大S月瘦20斤，胡杏儿减肥成纸片人，女星们的私家减肥大法超简单

看过一句话，说的：是如果这世界上，有东西是可以揉扁捏圆的，不过就是女明星的身材，上一个月才爆出胖了多少斤，下一秒就完全可以瘦成闪电。

大家都想知道这些明星到底是怎样瘦下来的吧？其实她们各自的方式都不一样，今天就来跟大家聊聊这些女明星的减肥大法。

1、红酒

代言人：胡杏儿

胡杏儿有过一段发胖的时期，但她就说自己很喜欢喝红酒来入眠，后来也因此瘦了不少。你看她现在身材多好？

原因其实是含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

2、香蕉

代言人：大S

香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，而且容易让人产生饱腹感。

你看大S生完孩子那时候多胖，居然月瘦20斤！瘦下来的她跟18岁的少女无异啊！

3、混搭蔬菜汤

代言人：王菲

用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤，当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配，要依个人胖瘦程度和体质来调配，所以，这个汤的调配难度系数最高。

4、心理暗示也有效

代言人：林依晨

有着可爱苹果脸的台湾女星林依晨，其实身材一点儿都不胖，但是为了让自己上镜的时候更好看，她也采用过很多女星都尝试过的减肥方法，另外还独创了一个减肥的绝招。

她的同门师弟曾少宗透露，之前和林依晨拍戏时，发现她有空就会往笔记上写些东西，起初他还以为那是她记录的拍戏心得或日记，但后来发现，笔记里记录的竟然都是食物的名字。

原来，林依晨为了排解节食减肥带来的“痛苦”，就把美食的名称写在笔记里，然后想象自己吃下了那些美食，林依晨还说，那些食物就是她将来“复食”后想请妈妈煮给她吃的菜单。

5、柚子

代言人：陈怡蓉

柚子卡路里很低，不会增肥，而且营养丰富，重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。

柚子还可以防止感冒、上火，帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

虽然各个明星都有自己的减肥诀窍，但大家还是根据个人体质来制定计划好点哦，今天就聊到这里啦~有什么疑惑可以在评论区留言讨论。