五种中医常见舌象，看看你的舌头有吗?
中医讲究望闻问切,认为从外观察人的外形就能大概知道其身体状况。其中舌头是很重要的观察对象，同时舌面能够反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，不同的部位对应不同的脏腑。所以舌诊是中医问诊过程中必不可少的一环。
那么要如何观舌呢？观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。所谓“胃中生气”是指脾健运化，胃主受纳(即认为是人体消化机能正常)，脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中，察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰(内脏器官病变)、病邪凶吉进退(疾病严重程度)。先要了解舌头与各脏腑对应的位置，舌尖到其中部之间属心、小肠、肺，舌两边属肝胆，舌中部属脾胃，舌根属肾、膀胱。然后来了解五种常见舌象反映身体哪些问题。
1.舌有红点--热盛内结
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
适宜:忌辛辣食清淡生活规律多锻炼
2.舌有裂纹--脾胃气虚
舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差，脾胃气不足。
适宜:补血补脾常食山药注意保暖
3.舌质淡白-气血不足
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致:舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
适宜:多吃红枣忌西瓜、绿豆不熬夜。
4.舌有齿痕--脾虚湿重
舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
适宜:不食冰凉起居避阴寒多食薏米、赤小豆。
5.舌苔黄腻--痰湿内热
舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明说明体内营养过剩，无法化热。
适宜:忌油腻忌烟酒充足睡眠多运动。
上诉内容仅供参考，中医讲究一人一方，辩证施治，如有不适应及时线下就医，提倡科学治病健康饮食。欢迎在评论区留言与我讨论，点个小红心，感谢关注。祝大家身体健康，百岁无忧！
