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2026-04-10 15:13:10
给孩子足够的心理营养,让他们健康快乐地成长
一、心理学将人的成长过程分为以下几个阶段:
1.寄生期:0~7岁,这一阶段因生存需要,在心理上会完全依赖父母及他人,表现了很强的顺从性,自我意识基本没有或很少。
2.依赖期:8~14岁,自我已经开始发展,但由于能力有限,对别人还存在很强的依赖性。
3.叛逆期:15~21岁,这是一个发展自我的阶段,为了证明“我”的存在,经常表现很强的反叛性,有时甚至为了反对而反对,处处挑战权威,非常注重自我感受,所以不太容易与人相处,特别是父母和权威。
4.成熟期:22岁以上,自我发展完善期,不再需要向别人证明自己,开始懂得和观点不同的人相处合作。
身体需要营养,每天必须摄入营养的食物,心灵其实也需要滋养,也需要不断补充心理营养。
如果一个人在每个阶段都能获得充足的心理营养,那他的心理就会健康成长。遗憾的是,大部分人并没有按照这个发展阶段顺利成长起来,很多人“卡”在了成熟期之前的某一阶段,然后就出现一些偏差行为;有些人三四十岁了还做不了决定,心理上停留在了寄生期;一些人则刚好相反,凡是遇到和自己持不同观点的就反对,见权威就对抗,这是典型的叛逆期心智模式。这些偏差行为背后都跟心理营养缺失有关系。如果因为缺失太多而导致问题的话,先要处理的,一定是妈妈爸爸与孩子的关系(要给孩子称赞、肯定,告诉他“你很重要”;愿意听他说话,他有需求的时候满足他),以及爸爸和妈妈之间的关系。
为了防止和制止孩子的一些偏差行为,我们应该关注孩子心智模式的成长,给他们充足的心理营养,让他们在每个心理成长期都健康地成长,从人格上成长为一个成熟的人。这样,他们长大后就会成为一名建设者,而不是破坏者,更不会成为受害者。
二、在《心理营养》一书中有提到五大心理营养,感觉很好,值得我们记下来并运用到生活中,把营养随时给到我们的孩子。
第一个心理营养:无条件地接纳,
第二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我最重要。
第三个心理营养:安全感(妈妈要情绪稳定、注意夫妻之间的关系)。
第四个心理营养:肯定、赞美、认同。
第五个心理营养:学习、认知的模范。(要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题:当碰到麻烦时,我怎么办?如果心情不好,怎么办?与别人的意见不同,我怎么办?孩子需要学习如何管理他的情绪,如何处理他生活中的问题,而这份学习来源于一个模范。)
心理营养,能早开始最好。如果没有从一开始就给孩子,也不存在晚或不晚的问题,只要你意识到、发现了,任何时候开始都可以。
三、给予孩子充足的心理营养,等待开出生命的五朵金花!

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