​健康，原来很简单

健康，原来很简单

盛开的铁皮石斛

自从有了私人医生，健康就变得很简单。这个私人医生就是传统的中医和中医养生之道。

我很少去医院，也很少去诊所，以前的身体不适也慢慢恢复了。

两年前，我因为不明原因的持续消瘦，只好去医院检查。开始在门诊，没有查出病因，医生要求我住院详细检查。

办了住院手续，各种的检查，抽血，拍片，胃镜……不断地在各种检验科和仪器室来回奔波，累的人实在够呛。在医院看病真的是个力气活。

在等待检验报告的时候，心里充满不安和忐忑。就这样在医院折腾了两个礼拜，花了三千多元的检查费及点滴治疗费，但消瘦的原因依然没有查出来。我要求出院了。

出院后，我把我的病情告诉了我的一个同城的老乡，他也是从陕南落户到这座城市的。听了我说的病情，他让我把舌头的照片发给他，他说我的肝，胃，脾需要调理，让我放宽心，吃一段时间的中药就会好转。

我知道我的老乡他父亲是商洛有名的老中医，他通过中医传承已经取得了医师

中草药苦艾

资格证。这是我和他闲聊时说到病情时才知道的。原来只知道他在国营工厂上班，后来因为工厂倒闭了断了联系，很少再有消息。

现在知道我的老乡是合法的医生，我就把老乡当成了我的私人医生。我身体有不适，只要给他打个电话，就有很好的建议，要么开一点药我自己去药店买，要么给一些生活作息的建议，比如春天宜早起散步，背部多晒太阳，养好身体的“阳”。宜看赏心悦目的景色，比如踏青，保持心情愉快，这样有利于肝气的生发和疏达；夏天人体就像一个山洞，体外温度高，而人体内部由于阳气的发散却处于虚寒的状态，所以夏天要少吃冷饮，不喝冰镇饮料，反而要多喝辛辣的姜茶，去除体内的寒气，这就是夏天要多吃姜的原因。而到了冬天，人体和大自然一样，处于封藏状态，这个季节要少运动，少出汗，做好保暖，养好身体的“阴”。只有冬天封藏得好，来年开春，才更有生发的力量，才有万紫千红的春天！人是大自然的一份子，春生夏长，秋收冬藏，天人合一，生生不息。这是中医对人和自然关系的朴素认识。

活了这么多年，才知道自己的身体这么的奇妙和复杂，这是我原来所不知道的。通过我的私人医生，我了解了中医的博大精深和神奇，也知道了一些日常生活中的养生和保健常识，我的身体在一天天恢复，确实受益匪浅。

记得在网上看到过一句话：在人的一生中，财富、金钱、美女、车子、房子都是“0”，而健康是这些“0”前面的那个“1”，没有前面的“1”，后面有多少个“0”都没有意义。只有有了这样的私人医生，我才更加地了解自己，知道怎样呵护自己，让自己有一个健康的身体，也真心希望大家都有一个好身体！

太极养生