​太极拳为什么动作那么慢(太极拳慢练的好处)

太极拳为什么动作那么慢(太极拳慢练的好处)

作为传统武术代表的太极拳目前广受质疑！看着慢悠悠的太极拳到底能不能打？太极拳动作就是那么慢吗？如何把握太极拳动作的快与慢呢？小编在刚开始练习太极拳的时候也有这样的困惑，这么慢怎么打人？为此也曾经问过师父。但是只有一个答案，必须慢下来，没有最慢，只有更慢！小编很不解，但是练过几年以后，小编朦胧中有些体会和大家分享一下。第一，太极拳要求的是用意不用力，如果不是慢下来，一套拳比如陈氏老架一路，你可能几分钟就练完了，甚至连续三遍后汗都没出，达不到运动的效果！第二，太极拳是内家拳，也就是需要气息的配合，呼吸开合的配合要结合起来，刚开始肯定做不好，只有长期的训练后才能随心所欲！第三，太极拳是棚劲拳，只有在慢练的情况下，才能增长棚劲，当然棚劲的增长还需要别的方面配合，但是慢练也是其中一个要求！第四，慢练更容易检验架子是不是正确！只有正确的拳路才能涨劲！但是慢要做到慢而不断，快也要快而不乱！虽然很快，棚劲要有，线路要对，开合呼吸也要配合到位！所以说，刚开始的时候就要听老师的，慢下来，越慢越好！等你所有的要求都能做到位了，可以快！也是越快越好！

看了些回答，限于本人的水平低实在看不懂,。

初练者，我瞎说你瞎听。，慢练就是为了体会动作的运动轨迹，体会发力，体会落点等等，在师傅的指导下体会招式的变换等等。若是纯熟自然可以快练。