还记得曾经广东“神童”陈舒音:7岁上初中,12岁考上浙大
2025-09-26 05:57:08
体能训练知识科普(完结篇)


根据总局有关文件以及省体育局建设体育强省有关指示,充分发挥竞技体育对“自我奋斗的激励、推动大众参与体育、推动素质教育”三个方面的重要作用。竞技体育的日常训练就应该重视体能、强化体能,日常训练要以更高的标准、更难的环境、更严的要求、更实的方法来提升训练实效,切实促进竞技体育质的飞跃。
现将日常基础体能训练指导方法汇总如下,期待与你共同为
体育强省的建设目标努力奋斗(以下训练方法参照成年运动员标准制定):





















































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