翰林艺高举行毕业典礼 ITZY&Somi等艺人出席
2025-04-13 11:21:36
利用哑铃锻炼上肢力量
利用哑铃锻炼上肢力量,每个动作8-12次,循环3-5组。





几张动图给大家参考下,非常酷炫的一招。假动作用得很巧妙。
2025-04-13 11:21:36
2025-04-13 11:19:22
2025-04-13 11:17:08
2025-04-13 11:14:53
2025-04-13 11:12:39
2025-04-13 11:10:25
2025-04-12 14:52:44
2025-04-12 14:50:30
2025-04-12 14:48:15
2025-04-12 14:46:01
2025-04-12 14:43:47
2025-04-12 14:41:33
2025-04-12 14:39:18
2025-04-12 14:37:04
2025-04-12 14:32:36
2025-04-12 14:30:21
2025-04-12 14:28:07
2025-04-12 14:25:53
2025-04-12 14:23:39